‫תגובות לפוסט: "איך עוצרים התקף אכילה רגשית?"‬ http://www.diet.co.il/general/85-%d7%90%d7%96-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%a3-%d7%96%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99 ‫פורטל דיאטה בנושא תזונה נכונה, כושר גופני, שיטות הרזיה כל הנושאים תחת פורטל אחד‬ Fri, 09 Nov 2012 09:55:57 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 ‫מאת: Cheap Beats By Dre‬ http://www.diet.co.il/general/85-%d7%90%d7%96-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%a3-%d7%96%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/comment-page-1#comment-2477 ‫Cheap Beats By Dre‬ Fri, 02 Nov 2012 08:40:52 +0000 http://diet.co.il/?page_id=85#comment-2477 ‫Sennheiser HD 598 Headphones (Burl Wood Accents)‬

Sennheiser HD 598 Headphones (Burl Wood Accents)

]]> ‫מאת: ענת‬ http://www.diet.co.il/general/85-%d7%90%d7%96-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%a3-%d7%96%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/comment-page-1#comment-2476 ‫ענת‬ Sat, 27 Oct 2012 09:47:08 +0000 http://diet.co.il/?page_id=85#comment-2476 ‫על פניו, נראה לי שכשאני פגועה, ורוצה ללכת לזלול, הדיון בפגיעה, רק יחמיר את התחושה של הפגיעות, וכך הרצון לאכול רק יגבר. ברור שכשהייתי תינוקת ובכיתי, אמא הניקה אותי וכך נוצר הקשר בין תחושה לא טובה אוכל וניחום. אז את הסיבה אני יודעת. עכשיו במה אני צריכה לחשוב? למה אני אוכלת? התשובה ידועה? למה נפגעתי? רק יגביר את הפגיעה ואת הרצון לאכול איפה התשובה כאן?‬

על פניו, נראה לי שכשאני פגועה, ורוצה ללכת לזלול, הדיון בפגיעה, רק יחמיר את התחושה של הפגיעות, וכך הרצון לאכול רק יגבר.

ברור שכשהייתי תינוקת ובכיתי, אמא הניקה אותי וכך נוצר הקשר בין תחושה לא טובה אוכל וניחום. אז את הסיבה אני יודעת.

עכשיו במה אני צריכה לחשוב? למה אני אוכלת? התשובה ידועה? למה נפגעתי? רק יגביר את הפגיעה ואת הרצון לאכול

איפה התשובה כאן?

]]> ‫מאת: אורנה‬ http://www.diet.co.il/general/85-%d7%90%d7%96-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%a3-%d7%96%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%94-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99/comment-page-1#comment-558 ‫אורנה‬ Wed, 14 Jul 2010 13:25:20 +0000 http://diet.co.il/?page_id=85#comment-558 ‫את האכילה הרגשית קשה מאוד לעצור ממש לפני שהיא מתחילה כי זהו מנגנון להתמודדות עם רגשות לא נוחים והעניין המרכזי זה למצוא את הגורמים העמוקים הרגשיים שדוחפים אותנו לאכילה רגשית שנובעים מהרגשה של חוסר כח או חוסר אונים. על ידי תהליך של חקירה ומודעות ניתן להגיע למה שבאמת דוחף אותנו לאכול יתר על המידה ולעשות שינוי מהשורש. אורנה צפריר.‬

את האכילה הרגשית קשה מאוד לעצור ממש לפני שהיא מתחילה כי זהו מנגנון להתמודדות עם רגשות לא נוחים והעניין המרכזי זה למצוא את הגורמים העמוקים הרגשיים שדוחפים אותנו לאכילה רגשית שנובעים מהרגשה של חוסר כח או חוסר אונים. על ידי תהליך של חקירה ומודעות ניתן להגיע למה שבאמת דוחף אותנו לאכול יתר על המידה ולעשות שינוי מהשורש.
אורנה צפריר.

]]>