מחקרים הוכיחו שצריכת 2 בננות מעניקות אנרגיה מספיקה לביצוע עבודה פיזית מאומצת למשך 90 דקות. זאת הסיבה למעמד הבננה כפרי מס' 1 הנצרך על ידי האתלטים בעולם כולו.
מבחר מתכונים מתוקים דלי קלוריות של קרין גורן
אם גם אתם מאסתם בחיים העכשוויים בהם רוב היום אתם יושבים… [more]
כל מי שנאבק במשקל עודף מכיר את הניסיונות הבלתי פוסקים לרדת… [more]
תרופות סבתא לבריאות הפה והשיניים מאת : מערכת Diet כולנו רוצים… [more]
מאת : מערכת Diet אכילה בריאה היא לא רק פילוסופיות תזונה קפדניות… [more]
בעידן שבו אין דבר שאינו עובר דרך הסמארטפון, גם התזונאית… [more]
דיאטת אטקינס מגבילה את צריכת הפחמימות בתפריט היומי ומכילה בעיקר חלבונים. תפריט יומי מספר 3.
שמנים אתריים מופקים מעצים וצמחים והנם בעלי סגולות מרפא יחודיות במינן. כדאי לקרוא לפני שרצים לקחת עוד אקמול
מתכון דיאטטי לעוגיות שיבולת שועל עם סירופ מייפל וקינמון. ניתן להחליף את המרגרינה לייט בשמן קנולה. בתיאבון!
מתכון לאורז מתוק עם חמוציות ושקדים מהגולש שלומי מפרדס חנה. אהבתם? כנסו ופנקו את שלומי בלבבות.
מתכון מנצח לעוגת דבש קלה, 145 קלוריות לפרוסה מתוקה לשנה החדשה.
מתכון קל להכנה עם 200 קלוריות למקלות עוף טעימות. ארוחה קלילה לקיץ חם.
דפנה לב מומחית בתזונה וספורט מביאה לנו את הסוד לשריפת שומנים. מה קורה באימון גופני לשומנים ואיך מפרקים אותם?
גובה בס"מ:
משקל בק"ג:
מין: זכר נקבה
מבנה גוף: קטן בינוני גדול
שם:
גיל:
דוא"ל