מרגריטה

מרגריטה היא משקה אלכוהולי שעושה מצב רוח טוב. אפשר להמתיק בסוכר או ב"כמו סוכר". 50 קלוריות לכוס. לחיים!

תמיד אותה דיאטה

עכשיו אחרי החג כולם באים אלי ושואלים : מה לעשות אכלתי כל כך הרבה סופגניות, לביבות ומטבעות שוקולד, או עוגות גבינה, בלינצ'ס ובורקסים, או סטייקים צ'יפסים וכדומה... זה לא משנה איזה חג או אירוע זו תמיד אותה שאלה " מה לעשות ומהר...?"

הקשר בין תזונה ובריאות על פי...

המטבח שלנו משופע במזונות מרפא וצמחי מרפא אשר בעזרתם נוכל להתגבר על חוליים שונים ומשונים ולשפר את בריאותנו.

ילד שמן – סטיגמה לתמיד

סודות הכושר של ריהאנה

אורה סומא: דיאטה בצבע

לצבעים שונים יש אפקט אחר על הרגלי האכילה והירידה במשקל. ירידה במשקל עם ירקות כתומים תהיה קלה יותר, הירוק יספק אנרגיית חיים מטהרת.

לרדת במשקל גם מחוץ לבית

רמת המודעות לאוכל בריא יותר עלתה בימים אלו, ואנו רוצים לרדת במשקל בין אם אנחנו אוכלים בבית, או בוחרים לאכול בחוץ.

בבית: איך לחזק את רצפת האגן

חיזוק רצפת האגן חיוני במיוחד בתקופת ההיריון. ולא מדובר בעבודה קשה מדי. כמה דקות כל יום ואת מסודרת.

נס או שחור? הכל על הקפאין

רובינו לא יכולים להתחיל את היום ללא כוס קפה מעוררת עם עוגיה. מוצרים אלו מכילים קפאין, סם ממריץ מעורר. מהי השפעתו?