כדאי להכיר את הדמויות המרכזיות בכביש עוקף עודף משקל. כמה קלוריות יש בפחמימה? או בגרם אלכוהול? האם יש ערך מוסף לרימון? מה תפקיד הכולסטרול?
איזה סוגי ויטמינים קיימים? היכן הם מצויים במזון? מהו תפקידם בגוף?
מבחינה רפואית וקוסמטית, הרימון מחולל פלאות. הוא מולטי ויטמין ומכיל נוגדי חמצון חזקים. הוא מתאים לתפריט דיאטה וכחלק מתזונה נכונה.
כולסטרול זה רע? מהו כולסטרול "טוב" ובאילו סוגי מזונות ניתן למצוא אותו?
בתפריט דיאטה ובתוכניות הרזיה מפנים תמיד את תשומת ליבנו לשתייה מרובה של מים. האם מים מרזים? מהי חשיבותם בדיאטה?
פחמימות מהוות חלק נכבד מתפריט לדיאטה בדיאטת פחמימות ומסולקות לאלתר בדיאטה ללא פחמימות כמו אטקינס. מהי חשיבותן?
תפריט דיאטה מאוזן כולל בתוכו חלבונים. מהו חלבון איכותי יותר ופחות? האם דיאטת חלבונים מומלצת לאורך זמן?
גופנו זקוק לשומן כחלק מדיאטה בריאה אך במינון המתאים. לרוע המזל, מאגרי השומן שבגופנו הינם מקור האנרגיה האחרון אליו פונה הגוף כשהוא זקוק לאנרגיה.