זהו תחום רחב מאוד האוצר בתוכו קבוצות שונות של ויטמינים, מינרלים, אנטיאוקסידנטים, חומצות שומן כמו אומגה 3 ואומגה 6, פרוביוטיקה, מרכיבים ליפוטרופיים, חומצות אמינו, סיבים תזונתיים, משקאות איזוטונים, אבקות חלב ופיטוכימיקלים. מבולבלים? קחו ג'נקו בילובה.
תופעה של חוסר ברזל שכיחה מאוד. החוסר נובע מתזונה חסרה אך גם לעיתים משילוב לא נכון של רכיבי תזונה כמו קפה אחרי האוכל.
הכלורופיל מופיע בעלים ירוקים כמו: שמיר, פטרוזיליה, נענע, רוקט, חסה, עלי תרד, מנגולד, עשב חיטה. הוא מזין ומטהר את הגוף, מונע מחלות, נוגד זיהום ועוד.
מהו ויטמין B12? איך הוא משתלב בתפריט הדיאטה? מה גורם חוסר B12 ?
החומצה הפולית חיונית לתפריט דיאטה בריא ובזמן היריון. היא מצויה במזונות רבים. מהם?
היוד הינו מינרל חיוני החשוב לחילוף החומרים ולירידה במשקל. באילו מזונות הוא נמצא?
הפופולריות של תוספי תזונה הולכת וגדלה. מה הם תוספי מזון? האם ניתן לצרוך ויטמינים ומינרלים ללא הגבלה?
לחומצות אומגה 3 מיוחסות מעלות רבות. למעשה, הן מקבלות מחמאות ללא הפסקה. מה עושה את חומצות השומן האלה למשובחות?
הויטמינים תומכים במגוון פעילויות בגוף. חשוב לקבל אותם מהמזון או דרך תוספי מזון גם בדיאטה.