האבטיח ברפואה הטבעית: האבטיח מסלק טעם רע מהפה וריח נשימה רע. אבקה מגרעיני אבטיח טובה לפצעים בפה וכאב גרון. כוס מיץ טבעי של אבטיח הוא סגולה טובה להפגת חום מהקיבה.

פשטידות ומאפים

מגוון מפתה של מתכונים ל-פשטידות ומתכוני מאפים

פאי ברוקולי ועגבניות

פאי ברוקולי על בצק פריך עם עגבניות טריות וגבינות רזות. אם רוצים אפשר גם לוותר על הבצק ולהכין פשטידה.
להמשך קריאה
פשטידת ירקות

מתכון לפשטידת ירקות עם גבינה לבנה, גבינה מלוחה והרבה אהבה מהדיאטנית ד"ר דורית מאיר.
להמשך קריאה
9 מתכוני בריאות לאומלטים וגם.. שקשוקה

ד"ר נירית מאיר מביאה לנו 9 מתכוני בריאות לחביתה ירוקה, חביתה ספרדית, אומלט גבינה מלוחה, וגם שקשוקה.
להמשך קריאה
פשטידת תרד

מנה של בריאות, טעימה במיוחד עם הרבה ברזל. כל מנה מכילה 154 קלוריות.
להמשך קריאה
קציצות כרובית

קציצות כרובית לאירוח ונשנוש ביתי. פשוט מעדן טעימות כשהן חמות וכשהן קרות .
להמשך קריאה
פשטידת בצלים

מתכון לפשטידת בצלים מצויינת עם 5% שומן, קלה להכנה עם 150 קלוריות למנה.
להמשך קריאה
פשטידת פלפלים קלויים

מתכון קל להכנה לפשטידת פלפלים קלויים מאלפת. 243 קלוריות למנה במתכון לאירוח או לארוחת ערב קלילה בליווי סלט ירקות.
להמשך קריאה
אומלט ממולא גבינת שמנת

בא לכם להתפנק בלי הרבה קלוריות? אומלט טעים יכול לשדרג כל סלט וכל ארוחה. קל להכנה ואינו דורש מצרכים מיוחדים.
להמשך קריאה
פיצה בריאה מקמח מלא

מתכון לפיצה מפנקת עם קמח מלא, רוטב עגבניות אורגני וסוכר חום. פיצה בריאות המכילה ליקופן ושומרת על ערך גליקמי נמוך.
להמשך קריאה
חביתת ירק

חביתת ירק עשירה במיוחד המכילה גזר, בצל, כרובית, ברוקולי, פטרוזיליה ושום. ארוחה קלילה וטעימה עם 160 קלוריות למנה.
להמשך קריאה

Copyright © 2009 massmedia.co.il All Rights Reserved