‫פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה » מטפלים ומאמנים להרזיה‬ http://www.diet.co.il ‫פורטל דיאטה בנושא תזונה נכונה, כושר גופני, שיטות הרזיה כל הנושאים תחת פורטל אחד‬ Tue, 29 Apr 2014 11:26:51 +0000 he hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 ‫הרזיה ללא דיאטה‬ http://www.diet.co.il/general/13615-%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-2 http://www.diet.co.il/general/13615-%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-2#comments Mon, 25 Nov 2013 12:03:59 +0000 ‫natali@a.co.il‬ http://www.diet.co.il/?p=13615

החלום הרטוב של כל אחת מאיתנו – לרזות בלי להכנס למשטר דיאטה. האם זה אפשרי? כל התשובות בכתבה הבאה

]]> http://www.diet.co.il/general/13615-%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-2/feed 0 ‫מאמן כושר אישי-הדרך המבוקרת לירידה במשקל‬ http://www.diet.co.il/general/12403-%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%99-%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9 http://www.diet.co.il/general/12403-%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%99-%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9#comments Tue, 29 May 2012 07:23:12 +0000 ‫admin‬ http://www.diet.co.il/?p=12403

מאמן כושר אישי-הדרך המושלמת לירידה במשקל

ההשמנה היא בעיה חמורה ביותר,כיום מילוני אנשים סובלים מעודף משקל והשמנה.ילדנו צופים שעות רבות בטלויזיה או מול המחשב ופחות פעילים גופנית.המדינה משקיעה המון משאבים על ניתוחים ותרופות לטיפול בהשמנה.אך אם נתעסק במניעה ראשונית-הסברה,כך נחסוך המון עלויות כספיות לפתרון בעיית ההשמנה.

ירידה במשקל,אורח חיים בריא

כיום האיגוד האמריקאי לספורט ממליץ על כ-250 דקות שבועיות של פעילות אירובית כך בעצם ניגרום לגוף להיות במאזן קלורי שלילי ונעודד ירידה במשקל.פעילות אירובית כוללת:הליכה,ריצה,עליית מדרגות,קפיצה על דלגית,ריקודים ועוד מגוון פעילות שעובדות על סבולת לב ריאה להבדיל מאימון במשקולות בחדר הכושר.

מאמן כושר אישי

מאמן כושר אישי יגיע עד אליך הביתה ויבנה לך תוכנית אימונים שמתאימה לך אישית.מאמן הכושר למד את מקצוע הכושר היטב וידריך אותך להשיג תוצאות מבוקרות ובטוחות לאורך זמן.אימון כושר אחד על אחד משמעותו שהמתאמן ומאמן הכושר לבד נפגשים על בסיס שבועי ומתאמנים.במה זה טוב?? למה לא ללכת לחדר הכושר?

אימון כושר אישי ראשית כל מבטיח לך שאתה מגיע לאימון אם תרצה או לא! כיום במחקרים שנעשו בעניין שמו לב שמנויים לא מגיעים לחדר הכושר ויותר מכך נושרים מתוכנית האימונים מכיוון שאין להם פיקוח ובקרה והחשוב מכל עידוד ומוטביציה.

תפקידו של מאמן הכושר האישי הוא קודם כל לעודד אותך המתאמן להתמיד בתוכנית האימונים ולהתקדם לעבר המטרה.

מאמן כושר אישי-כלים וידע מקצועי

מאמן כושר אישי למד את המקצוע באחד ממוסדות ההשכלה לחינוך גופני,בהכשרתו למד אנטומיה,פיזיולוגיה,תורת האימון וכמובן גם למד את עקרונות הפיסכולגיה על מנת לעבוד עם מתאמן אישי ולדרבן אותו להגיע למטרה.

אחת הדרכים היפות להוביל מתאמן לעבר המטרה היא באמצעות שיתוף פעולה.כאשר המתאמן מוכן לעבוד ויש לו נכונות גבוהה להצליח אז מאמן הכושר יכול להוביל אותו לדרך הנכונה.

כלי מאד חשוב במקצוע הינו תהליכי פיקוח ובקרה על המתאמן.אני אישית בתור מאמן כושר עובד עם מחברות ודוחות כדי שכל התהליך יהיה אוביקטיבי. למשל רישום שקילה שבועית של המתאמן כך המתאמן יודע מה קורה איתו לאורך השבוע עם הוא עלה או ירד במשקל.מאד חשוב לתעד את התוצאות גם כדי להמחיש למתאמן בנתונים מספריים,מהיכן הוא התחיל ואיפה הוא עכשיו נמצא.לכן בתור מאמני כושר עבדו עם נתונים אובקטיבים זוהי המלצתי.

אז שיהיה בהצלחה!

בברכה אבי ממן,מאמן כושר אישי בצפון,מאמן כושר אישי בכרמיאל,מאמן כושר אישי בנהריה,מאמן כושר אישי בקריות,מאמן כושר אישי בעכו,מאמן כושר אישי בצפת,מאמן כושר אישי במעלות.

 

אבי ממן ,דיאטן קליני ומאמן כושר אישי.

]]> http://www.diet.co.il/general/12403-%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%9f-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%99%d7%a9%d7%99-%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9/feed 0 ‫הרזיה ללא דיאטה‬ http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/11846-%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94 http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/11846-%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94#comments Tue, 27 Dec 2011 09:47:28 +0000 ‫‬ http://www.diet.co.il/?p=11846

החלום של כולנו: הרזיה ללא דיאטה!!
דלית אביטל מספרת לענת הראל על חייה ועל השיטה שלה להרזיה ללא דיאטה

הוידאו לא עובד? דווחו לנו

]]> http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/11846-%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/feed 0 ‫אורטל ברובין‬ http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/6749-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%9c-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9f http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/6749-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%9c-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9f#comments Tue, 20 Apr 2010 20:23:34 +0000 ‫‬ http://www.diet.co.il/?p=6749

ראשי ortal

אורטל ברובין היא מטפלת מוסמכת בפרחי באך, ארומתרפיה, תוספי תזונה ורפלקסולוגיה. בעלת קליניקה ביתית וכן מנהלת את מחלקת הטבע ותוספי התזונה באחת מרשתות הפארם הגדולות.

אורטל מעידה על עצמה: מראשית ימי גדלתי בבית בו יש חשיבות גבוהה לבריאות. מאז ומתמיד התאמנתי בנבחרת שחייה ורקדתי. בבית תמיד היה אוכל מזין, כאשר הורי היקרים תמיד דאגו לשפע של פירות וירקות טריים ומזה עשור וחצי גם אורגנים! כשנדרשתי לסוגיה מה ללמוד לא היה לי ספק שארצה ללמוד תחום טיפולי בגוף האדם. לנטורופתיה התגלגלתי די במקרה כאשר מילאתי שאלון התאמה קצר באינטרנט.

לימודי הנטורופתיה עזרו לי להבין מה שתמיד ידעתי – הדרך הקלה ביותר להגיע לבריאות טובה היא רפואה מניעתית תוך שימוש באורח חיים בריא ומאוזן ותזונה נבונה.

ניתן ליצור קשר עם אורטל באי מייל:
ortaldiet@gmail.com

]]> http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/6749-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%9c-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%9f/feed 0 ‫שרי רומנו‬ http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/5611-%d7%a9%d7%a8%d7%99-%d7%a8%d7%95%d7%9e%d7%a0%d7%95 http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/5611-%d7%a9%d7%a8%d7%99-%d7%a8%d7%95%d7%9e%d7%a0%d7%95#comments Mon, 25 Jan 2010 20:25:39 +0000 ‫‬ http://www.diet.co.il/?p=5611

שרי רומנו היא מאמנת כושר בכירה המטפלת בבעיות גב ויציבה ושיקום פציעות ספורט.

בעלת  תואר ראשון בחינוך גופני ומוסמכת הוראה ממכללת זינמן בוינגייט. פיתוח גוף, אימון פונקציונלי ואימון ילדים הם חלק מעבודתה בתחום הספורט והחינוך הגופני.

שרי רומנו

שרי רומנו

היא מנחה קבוצות ויחידים להרזיה בטוחה ויעילה ומאמינה שכושר ותנועה יכולים להביא לאורח חיים בריא וחוסן גופני המונע מחלות.

ברשת הולמס פלייס היא מאמנת בכירה כוכב 3 ורבים מהמתאמנים נעזרים בידע אותו צברה עם השנים.

לפרטים:

sariromano@gmail.com

]]> http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/5611-%d7%a9%d7%a8%d7%99-%d7%a8%d7%95%d7%9e%d7%a0%d7%95/feed 0 ‫ענת גרין‬ http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/5330-%d7%a2%d7%a0%d7%aa-%d7%92%d7%a8%d7%99%d7%9f http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/5330-%d7%a2%d7%a0%d7%aa-%d7%92%d7%a8%d7%99%d7%9f#comments Thu, 14 Jan 2010 09:53:27 +0000 ‫‬ http://www.diet.co.il/?p=5330

ענת גרין היא קונדיטורית המתמחה באפיה אורגנית הכוללת חומרי גלם טבעיים כמו קמח חיטה או כוסמין, ביצים חופשיות ואורגניות וסוכר קנים אורגני. ענת מספרת כי עם השנים

עוגיות מנדלברוייט

עוגיות מנדלברוייט אורגניות

הבינה את חשיבותם הגדולה של מרכיבי המזון שמטיבים עם קהל לקוחותיה וחבריה הקרובים.

" עם הזמן הטרידה אותי התחושה שהעוגות והעוגיות המסבות עונג כה רב לאנשים מסביבי, לאו דווקא תורמות לבריאותם, וגמלה בליבי ההחלטה להפוך את העולם שלי למודע ובריא יותר".

ענת מציעה לנו להנות משני העולמות: אפיה אורגנית עשירה ומוקפדת, המבוססת על חומרי גלם שטובים לעיכול, לגוף ולנשמה.

]]> http://www.diet.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94/5330-%d7%a2%d7%a0%d7%aa-%d7%92%d7%a8%d7%99%d7%9f/feed 2