הסוף לקנאה: מתכון לפיצה שמותר לאכול
Posted By dana@diet On 24 בדצמבר 2012 @ 20:31 In מאמרים נבחרים,מנות ראשונות ונשנושים,מתכוני גולשים,מתכונים,מתכונים לילדים,מתכונים לפי קלוריות,מתכונים לתוספות,פשטידות ומאפים | Comments Disabled
מידע תזונתי:
קלוריות: 106, חלבון: 6 גרם, פחמימות: 16 גרם, שומן: 3 גרם, שומן רווי: 1 גרם, נתרן: 248 מ"ג, סיבים: 3 גרם.
מרכיבים:
3 לחמניות עגולות מחיטה מלאה מחולקות לחצי (6 חצאים)
[1]
חצי כוס רוטב פיצה או רוטב פסטה
1/2 כוס גבינת מוצרלה, מגורדת
תוספות לפיצה (לבחור 3):
גזר מגורד
פטריות חתוכות
ברוקולי קצוץ
גושי אננס
פלפל ירוק או אדום קצוץ
קישואים פרוסים
אופן הכנה:
- למרוח כף אחת של רוטב על בכל מחצית לחמנייה.
- בחרו 3 תוספות בצבעים שונים וסדרו אותן בשכבה אחת על-גבי הרוטב.
- פזרו כף אחת של גבינה על כל פיצה.
- הניחו את הפיצות בתבנית עם נייר אפייה ואפו בחום גבוה במשך 10 דקות או עד שהגבינה נמסה.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/12925-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%a3-%d7%9c%d7%a7%d7%a0%d7%90%d7%94-%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%a4%d7%99%d7%a6%d7%94-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%aa%d7%a8-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c
URLs in this post:
[1] Image: http://www.diet.co.il/wp-content/uploads/פיצה.jpg
לחץ כאן להדפיס.