תבשיל כרעי עוף בקינמון
Posted By On 12 ביולי 2010 @ 12:40 In בשר, עוף ודגים | Comments Disabled
מאת: מערכת Diet
מנות: 4
קלוריות למנה: 314
מידת הקושי: קל
צולם ע"י adactio
רכיבים:
4 כרעי עוף
1 קופסה (400 גרם) עגבניות מרוסקות
1 בצל גדול קצוץ
3 שיני שום כתושות
1/6 כוס יין לבן יבש
1 כף שמן זית
2 עלי דפנה
1 מקל קינמון [1]
1/4 כפית אבקת קינמון
מלח ופלפל שחור לפי הטעם
הוראות הכנה:
1. מחממים את השמן בסיר טפלון גדול, מוסיפים את הבצלים והשום ומטגנים תוך ערבוב עד להזהבה, כ-5 דקות.
2. מוסיפים את העגבניות, כרעי העוף, היין והתבלינים ומביאים לרתיחה.
3. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים עד שהעוף רך, כ- 30 דקות.
4. מוציאים את עלי הדפנה ואת מקל הקינמון.
הצעות הגשה:
ניתן לקשט את המנה בעלי הדפנה ומקל הקינמון שהוצאו מהתבשיל.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%93%d7%92%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%91%d7%a9%d7%a8/4264-%d7%aa%d7%91%d7%a9%d7%99%d7%9c-%d7%9b%d7%a8%d7%a2%d7%99-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%9e%d7%95%d7%9f
URLs in this post:
[1] קינמון: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%99-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%95%D7%A6%D7%9E%D7%97%D7%99-%D7%9E%D7%A8%D7%A4%D7%90/%D7%A6%D7%9E%D7%97%D7%99-%D7%9E%D7%A8%D7%A4%D7%90/5118-%D7%A7%D7%99%D7%A0%D7%9E%D7%95%D7%9F
לחץ כאן להדפיס.