עוף הונגרי – פפריקש
Posted By On 25 באוקטובר 2010 @ 22:10 In בשר, עוף ודגים | Comments Disabled
מאת: מערכת "Diet"
מנות: 6
קלוריות למנה: 424
מידת הקושי: קל
צולם ע"י virtualern 2
רכיבים:
3 בצלים קצוצים
2 פלפל ירוק קצוץ
2 כפות שמן
6 כרעי עוף ללא עור
קופסה גדולה עגבניות מרוסקות (600 גרם)
3/4 כוס מרק עוף
3 כפות פפריקה מתוקה
3/4 כוס שמנת צמחית
הוראות הכנה:
1. בסיר בינוני מאדים את הבצל והפלפל בכף שמן עד שמתרככים.
2. מוסיפים את כרעי העוף, העגבניות המרוסקות, מרק העוף והפפריקה המתוקה.
מערבבים ומבשלים עד שהעוף מתרכך.
3. מעבירים את העוף לצלחת הגשה.
4. טורפים לתוך הרוטב את השמנת הצמחית ומחממים. יוצקים מעל העוף ומגישים.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%93%d7%92%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%91%d7%a9%d7%a8/4224-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%94%d7%95%d7%a0%d7%92%d7%a8%d7%99-%d7%a4%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%a7%d7%a9
לחץ כאן להדפיס.