עוף מבושל בסלרי
Posted By On 28 בדצמבר 2009 @ 16:13 In בשר, עוף ודגים | Comments Disabled
מאת: מערכת Diet
מנות: 4
קלוריות למנה: 300
מידת הקושי: קל
צולם על ידי sidewalk flying
רכיבים:
1 כף שמן
1 בצל בינוני, קצוץ
4 כרעי עוף קטנים, ללא העור
4 גבעולי סלרי אמריקאי, חתוכים לפיסות באורך 4 ס"מ
מלח, פלפל שחור ופפריקה לפי הטעם
הוראות הכנה:
1. מחממים בסיר גדול מאוד את השמן, מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שיזהיב קלות.
2. מוסיפים את כרעי העוף ומטגנים דקות אחדות.
3. מוסיפים את הסלרי והתבלינים, מכסים במים רותחים ומבשלים על אש נמוכה כ- 45 דקות או עד שהעוף מוכן.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%93%d7%92%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%91%d7%a9%d7%a8/4219-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%a9%d7%9c-%d7%91%d7%a1%d7%9c%d7%a8%d7%99
לחץ כאן להדפיס.