- פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה - http://www.diet.co.il -

סלט כרוב עם חמוציות מיובשות ואפונה עדינה

Posted By admin On 13 בינואר 2010 @ 13:59 In מתכוני גולשים | Comments Disabled

מאת: הגולשת דנה מנדלסון, מתל אביב

"אני אוהבת את המתכון הזה בגלל שכמה שהוא פשוט להכנה, ככה הוא מקבל מחמאות – כי הוא כל כך צבעוני, דל קלוריות וטעים להפליא. מקווה שתהנו!"

סלט כרוב עם חמוציות מיובשות ואפונה של הגולשת דנה מתל אביב

סלט כרוב עם חמוציות מיובשות ואפונה של הגולשת דנה מתל אביב

המצרכים:
1 כרוב לבן
כוס אפונה עדינה (לא מבושלת)
150 גרם חמוציות מיובשות

לרוטב:
חצי כוס שמן זית
כפית מיץ לימון
2 כפיות סוכר
חצי כפית מלח

אופן ההכנה:
חותכים את הכרוב לרצועות דקות, מעבירים לקערה. מוסיפים את החמוציות והאפונה העדינה.

להכנת הרוטב: מערבבים היטב את רכיבי הרוטב: השמן, הלימון, הסוכר והמלח

להגשה:
יוצקים את הרוטב ממש לפני הארוחה, מערבבים היטב. מומלץ לפזר למעלה כמה אפונים וחמוציות למראה טרי וצבעוני.

בתאבון!


Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il

URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%9d/5290-%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%9e%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%99%d7%95%d7%91%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%a4%d7%95

כל הזכויות שמורות ל © 2009 Diet.co.il.