מטבל בולגרית ועגבניות מיובשות
Posted By On 16 בדצמבר 2009 @ 15:18 In רטבים, ממרחים ומשקאות | Comments Disabled
מאת: מערכת Diet
בולגרית מעודנת 3%
מנות: כ-30 כפות
קלוריות למנה: 38
מידת הקושי: קל
רכיבים:
250 גרם (1 קופסה) בולגרית מעודנת 3%
5 כפות לבן "גיל"/"אשל" 3%
3 כפות צנובר קלוי
100 גרם עגבניות מיובשות
4 כפות שמן זית
2 כפות מים
הוראות הכנה:
1. קוצצים את העגבניות המיובשות, משרים בשמן זית ומים לשעתיים לפחות.
2. בקערה מפוררים את הגבינה הבולגרית ומערבבים עם הגיל/אשל עד לקבלת תערובת חלקה .
3. יוצקים את התערובת לצלחת הגשה ויוצרים גומה במרכז.
4. מוציאים את העגבניות המיובשות מהמישרה ומניחים בגומה. מפזרים את הצנוברים הקלויים.
הצעות הגשה:
מומלץ להגיש עם לחם קל קלוי.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a8%d7%98%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%90%d7%95%d7%aa/4515-%d7%9e%d7%98%d7%91%d7%9c-%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%92%d7%a8%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%a2%d7%92%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%99%d7%95%d7%91%d7%a9%d7%95%d7%aa
לחץ כאן להדפיס.