מוס קיווי
Posted By On 20 באוגוסט 2010 @ 12:40 In קינוחים ומתוקים | Comments Disabled
מאת: מערכת Diet
מוס עשיר מאוד בויטמין C
מנות: 6
קלוריות למנה: 70
מידת הקושי: קל
מוס קיווי
רכיבים:
600 גרם קיווי, קלוף ומרוסק
1 כף ג`לטין נטול טעם
1 כוס מים פושרים
4.5 מ"ל ממתיק מלאכותי נוזלי
1 כף מיץ לימון
3 חלבונים
הוראות הכנה:
1. שמים בסיר קטן את המים וזורים עליהם את הג`לטין. בוחשים ומחממים על אש נמוכה עד שיימס (מקפידים שלא להביא לרתיחה).
2. מסירים מהאש ומוסיפים את הממתיק, מיץ הלימון והקיווי המרוסק. מערבבים ומקררים עד שהתערובת מתחילה להיקרש.
3. מקציפים את החלבונים לקצף נוקשה ומקפלים בעדינות את תערובת הקיווי.
4. מחלקים ל-6 קעריות אישיות ומקררים.
הצעות הגשה:
ניתן לעטר בתותים חצויים העשירים גם הם בויטמין C, או בפלחי אננס.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a7%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%a7%d7%99%d7%9d/3297-%d7%9e%d7%95%d7%a1-%d7%a7%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99
לחץ כאן להדפיס.