- פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה - http://www.diet.co.il -

סלט עגבניות ועשבי תיבול

Posted By On 3 בדצמבר 2009 @ 18:49 In מתכוני סלטים | Comments Disabled

העגבניות עשירות בויטמין C [1]. תוספת הירק לסלט מביא עמו ערכים כמו אנטי אוקסידנטים (נוגדי חימצון) וכלורופיל [2]. שניהם מסייעים בחיזוק המערכת החיסונית של הגוף ומניעת מחלות.

מנות: 6
קלוריות למנה: 42
מידת הקושי: קל

צולם ע"י stu spivack

צולם ע"י stu spivack

רכיבים:
בצל בינוני קצוץ דק
6 עגבניות קלופות וחתוכות לקוביות
6 כפות כוסברה, פטרוזיליה או תימין קצוצים
6 כפות גזר מגורר גס (אפשר משקית)
2 כפות מיץ לימון טרי
כפית קינמון [3]
מלח ופלפל גרוס טרי לפי הטעם

הוראות הכנה:
מערבבים את העגבניות והגזר בקערה עם הכוסברה או הפטרוזיליה, מיץ הלימון, הקינמון והתבלינים.
מכסים ומצננים במשך לפחות חצי שעה לפני ההגשה.

בתיאבון!

מאת: מערכת "Diet".


Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il

URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a1%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%9d/3499-%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%a2%d7%92%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a2%d7%a9%d7%91%d7%99-%d7%aa%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c

URLs in this post:

[1] ויטמין C: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%99-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%95%D7%A6%D7%9E%D7%97%D7%99-%D7%9E%D7%A8%D7%A4%D7%90/%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%99-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F/38-%D7%95%D7%99%D7%98%D7%9E%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%9D

[2] כלורופיל: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%99-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%95%D7%A6%D7%9E%D7%97%D7%99-%D7%9E%D7%A8%D7%A4%D7%90/%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%99-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F/4901-%D7%99%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%9B%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%99%D7%9C

[3] קינמון: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%99-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%95%D7%A6%D7%9E%D7%97%D7%99-%D7%9E%D7%A8%D7%A4%D7%90/%D7%A6%D7%9E%D7%97%D7%99-%D7%9E%D7%A8%D7%A4%D7%90/5118-%D7%A7%D7%99%D7%A0%D7%9E%D7%95%D7%9F

כל הזכויות שמורות ל © 2009 Diet.co.il.