סלט טונה
Posted By On 24 באוגוסט 2010 @ 0:39 In מתכוני סלטים | Comments Disabled
מאת: מערכת Diet
מנות: 4
קלוריות למנה: 78
מידת הקושי: קל
סלט טונה
רכיבים:
180 גרם טונה משומרת במים
4 כוסות עלי חסה קצוצים
8 עגבניות שרי
1/2 בצל קטן
1 מלפפון קטן
1/4 כוס פרוסות סלרי דקות
לרוטב:
1/4 כוס מיץ לימון
2 כפות חומץ הדרים
2 כפיות סוכר
1 כפית בזיליקום
קורט פלפל
הוראות הכנה:
1.מסננים ומפוררים את הטונה; חותכים את העגבניות לחצאים; פורסים את הבצל לפרוסות דקות ומפרקים לטבעות; פורסים את המלפפון לפרוסות דקות.
2. מערבבים את הטונה עם הירקות בקערה.
3.מערבבים היטב את רכיבי הרוטב, יוצקים על הסלט וממשיכים לערבב קלות, עד שכל החומרים מכוסים ברוטב.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a1%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%9d/3484-%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%98%d7%95%d7%a0%d7%94
לחץ כאן להדפיס.