סלט טבולה
Posted By On 29 ביולי 2010 @ 8:21 In מתכוני סלטים | Comments Disabled
מאת: מערכת Diet
מנות: 2
קלוריות למנה: 238
מידת הקושי: קל
צולם ע"י cyclonebill
רכיבים:
1/2 כוס בורגול דק, לא מבושל
1/2 כוס בצל ירוק, קצוץ; או בצל יבש, קצוץ
מלח ופלפל לפי הטעם
1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
1/4 כוס נענע טרייה, קצוצה
1/6 כוס מיץ לימון, או יותר, לפי הטעם
2 כפיות שמן
1 עגבניה בשלה
הוראות הכנה:
1. משרים את הבורגול במים כדי כיסוי 10-15 דקות. מסננים היטב במסננת דקה.
2. מערבבים את הבורגול עם הבצל הקצוץ, ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מוסיפים את יתרת החומרים ומערבבים היטב.
3.לפני ההגשה: קוצצים את העגבניות ומוסיפים לסלט. מגישים על מצע עלי חסה או עלי גפן.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a1%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%9d/3479-%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%98%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%94
לחץ כאן להדפיס.