מתכון למרק כרוב דיאטטי
Posted By On 11 באוקטובר 2009 @ 17:01 In מאמרים נבחרים,מתכוני מרקים | Comments Disabled
מאת: מערכת Diet
מרק זה הוא הבסיס לדיאטת הכרוב [1].
המרק הבסיסי של דיאטת הכרוב
המצרכים :
1 בצל לבן גדול או 6 גבעולי בצל ירוק
2 פלפלים ירוקים
3-4 עגבניות מקולפות חתוכות לקוביות/מרוסקות
3 גזרים
צרור עלי סלרי
1 ראש כרוב
1.5 ליטר מרק צח (רצוי "אבקת מרק 10" או מרק דיאטטי אחר)
מלח, פלפל, ותבלינים אחרים לפי הטעם (פטרוזיליה, קארי, "אבקת מרק 10")
אפשרי גם: פטריות טריות או משומרות או שעועית ירוקה.
הוראות הכנה :
קוצצים את הירקות, שמים בסיר.
מוסיפים את המרק והתבלינים ומביאים לרתיחה.
מנמיכים את האש ומבשלים עד שהירקות יתרככו.
בתאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%a7%d7%99%d7%9d/83-%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%a7-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%98%d7%99
URLs in this post:
[1] דיאטת הכרוב: http://www.diet.co.il/%D7%A1%D7%95%D7%92%D7%99-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%95%D7%AA/%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%A4%D7%99-%D7%A1%D7%95%D7%92%D7%99-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA/23-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%AA-%D7%9E%D7%A8%D7%A7-%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%91
לחץ כאן להדפיס.