מרק עדשים
Posted By admin On 19 ביוני 2011 @ 0:42 In מתכוני מרקים | Comments Disabled
מאת: ד"ר דורית מאיר http://www.dorit-meir.com [1]
מרק עדשים – ירוקים או כתומים
מתכון למרק עדשים טעים ומפתיע
(150 קלוריות למנה)
החומרים: כף שמן זית, בצל גדול, 3 שיני שום, 500 גרם עדשים כתומות (ניתן להשרות במים 20 דקות לפני הבישול), כפית כמון, פלפל כף אבקת מרק עוף .
אופן ההכנה:לטגן בסיר עם כף שמן: בצל גדול קצוץ ו-3 שיני שום קצוץ. להוסיף 500 גרם עדשים כתומות , 14 כוסות מים, מבשלים עד שהעדשים מתרככים, מוסיפים מרק עוף, פלפל, כפית כמון ומבשלים לעוד 5 דקות.
בתיאבון!
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%a7%d7%99%d7%9d/10844-%d7%9e%d7%a8%d7%a7-%d7%a2%d7%93%d7%a9%d7%99%d7%9d
URLs in this post:
[1] http://www.dorit-meir.com: http://www.dorit-meir.com/
לחץ כאן להדפיס.