מדד ה-BMI והקשר לדיאטה
Posted By admin On 22 ביוני 2008 @ 15:20 In מושגים דיאט,מחשבוני דיאטה | Comments Disabled
BMI – או Body Mass Index, משמש להערכת המשקל ביחס לגובה.
המשוואה היא: משקל בק"ג, לחלק ל(גובה במטרים בריבוע).
את התוצאה המתקבלת יש לסווג לפי הקטגוריות הבאות:
מתחת ל-18.5 – תת משקל.
בין 18.5 ל-24.9 – משקל תקין.
25-29.5 – עודף משקל.
30-39.9 – השמנה.
לחישוב ה BMI שלכם הכנסו ל – מחשבון BMI [1]
חשוב לציין שנוסחת ה-BMI לא לוקחת בחשבון את הרכב הגוף, כלומר לא משקללת את היחס בין רקמות שומן לרקמות שריר, ולכן איננה מדוייקת אם הינכם בעלי מסת שרירים חריגה, וזאת משום שמסת שרירים שוקלת יותר ממסת שומן.
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/55-bmi
URLs in this post:
[1] מחשבון BMI: http://diet.co.il/?page_id=13
לחץ כאן להדפיס.