קלוריות
Posted By admin On 22 ביוני 2008 @ 15:13 In מושגים דיאט,מחשבוני דיאטה | Comments Disabled
קלוריה היא יחידת מידה של אנרגיה המקושרת לעיתים קרובות עם דיאטות [1] ומזון. כל אבות המזון מקבלים ערך קלורי לפי גרמים. בגרם פחמימה ניתן למצוא 4 קלוריות, בגרם חלבון [2] 3 קלוריות, בגרם שומן יש 9 קלוריות, ובגרם אלכוהול 7 קלוריות.
ההגדרה של קלוריה היא - כמות האנרגיה שיש להשקיע על מנת להעלות את הטמפרטורה של 1 גרם מים ב-1 מעלה צלסיוס.
זו בעצם כמות האנרגיה הפוטנציאלית שהמזון מכיל.
סופרים קלוריות
הגוף משתמש באנרגיה זו על מנת לנשום ולחיות, ולשם ביצוע הפעילות הגופנית [3]היומיומית.
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/54-%d7%a7%d7%9c%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%aa
URLs in this post:
[1] דיאטות: http://www.diet.co.il/category/%D7%A1%D7%95%D7%92%D7%99-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%95%D7%AA
[2] חלבון: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%90%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%9F-%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA/34-%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F
[3] פעילות הגופנית : http://www.diet.co.il/category/%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%95%D7%AA%D7%A0%D7%95%D7%A2%D7%94
[4] מחשבון הוצאה קלורית יומית: http://diet.co.il/?page_id=67
[5] מחשבון קלוריות במזונות: http://diet.co.il/?page_id=66
לחץ כאן להדפיס.