- פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה - http://www.diet.co.il -

מחשבון BMR

Posted By admin On 28 באוקטובר 2012 @ 8:33 In מאמרים נבחרים,מושגים דיאט,מחשבוני דיאטה | Comments Disabled

מחשבון BMR מחשב את כמות הקלוריות שהגוף שורף בזמן מנוחה בהתאם לגיל, משקל והמין

הכניסו את הנתונים שלכם למחשבון וגלו מהי כמות הקלוריות שאתם צורכים

מהו ה-BMR?
ה- BMR (הקצב המטאבולי הבסיסי - Basal Metabolic Rate) הוא מדד המייצג את כמות האנרגיה שהגוף שורף במצב מנוחה מוחלטת. כלומר, כמות האנרגיה הנחוצה לשם שמירה על תפקודים גופניים הכרחיים בלבד, כגון: הכפלת תאים, הפעלת שרירי הנשימה, שריר הלב ושרירים חלקים, העברת גירויים עצביים והעברה פעילה דרך קרומי תאים.
מה בודק מחשבון ה- BMR?
מחשבון זה בודק מהו ה-BMR שלכם. כלומר כמה קלוריות אתם שורפים ביממה רק לשם שמירה על תפקודים גופניים הכרחיים.

זכר נקבה

Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il

URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/14-%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f-bmr

כל הזכויות שמורות ל © 2009 Diet.co.il.