- פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה - http://www.diet.co.il -

תרגילים לגוף חטוב בקיץ

Posted By On 24 באוגוסט 2010 @ 0:21 In פעילות גופנית מחוץ לבית | Comments Disabled

אימון כושר מחוץ לבית הולך ונעשה פופולארי. לא תמיד יש לנו זמן ללכת למכון כושר עם כל הפרוצדורה הקשורה לכך. מה עושים? לובשים בגדי התעמלות ויוצאים החוצה. אפשר להגיע גם לגינות כושר קהילתיות. הן נמצאות לרוב בטיילות בערים או ליד חופי הים.

סרטון לאימון גופני מחוץ לבית כולל גם 10 דקות של חימום. חימום יכול להתבצע ע"י הליכה מהירה, ריצה, רכיבה על אופניים או עלייה במדרגות. שרירים מחוממים יהיו דרוכים לפעולה וגם.. לא יתפסו אח"כ.
קיץ נעים וקריר שיהיה!


הוידאו לא עובד? דווחו לנו [1]

רוצים עוד מידע על כושר ותנועה? היכנסו ללינק www.imunkosher.co.il [2]


Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il

URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%a2%d7%94/%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%a5-%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%aa/8118-%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%97%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%91%d7%a7%d7%99%d7%a5

URLs in this post:

[1] דווחו לנו: http://www.diet.co.il../contact

[2] www.imunkosher.co.il: http://www.imunkosher.co.il/

כל הזכויות שמורות ל © 2009 Diet.co.il.