- פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה - http://www.diet.co.il -

תרגילי אינטרוולים

Posted By On 1 במאי 2011 @ 8:23 In פעילות גופנית מחוץ לבית | Comments Disabled

סרטון כושר לאימון הפוגות או אימון אינטרוולים הוא אימון המורכב מתרגילי כושר הכוללים מאמצים בעצימות גבוהה ומאמצים בעצימות נמוכה.
שריפת הקלוריות באימון אינטרוולים משתנה גבוהה יותר לעומת אימון עם עצימות קבועה.
איטרוולים כוללים ריצה, תרגילי כוח, שחיה ותרגילי התנגדות שונים.


הוידאו לא עובד? דווחו לנו


Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il

URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%95%d7%aa%d7%a0%d7%95%d7%a2%d7%94/%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%a5-%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%aa/10615-%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99-%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9d

כל הזכויות שמורות ל © 2009 Diet.co.il.