יומן דיאטה
Posted By On 26 באוקטובר 2010 @ 18:30 In טיפים,טיפים אקראיים | Comments Disabled
לעשות דיאטה זה לא רק לאכול אחרת. זה גם לסדר את היום בצורה שתתאים לדיאטה.
נהלו יומן דיאטה מסודר
לפחות בימים הראשונים רשמו כל דבר שאתם אוכלים ואת השעה שבה אכלתם אותו. כך תהיו מודעים להרגלי האכילה שלכם, ולאט לאט תוכלו לבנות לכם תפריט שמתאים למהלך היום שלכם.
להלן תפריטי דיאטה יומיים:
תפריט דיאטה של 1,000 קלוריות [1]
תפריט דיאטה של 1,200 קלוריות [2]
תפריט דיאטה של 1,400 קלוריות [3]
Article printed from פורטל דיאטה | תזונה נכונה | כושר גופני והרזיה: http://www.diet.co.il
URL to article: http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%a0%d7%a6%d7%97%d7%aa/9243-%d7%99%d7%95%d7%9e%d7%9f-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94
URLs in this post:
[1] תפריט דיאטה של 1,000 קלוריות: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%98-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%94-%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%99/%D7%AA%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A4%D7%99-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA/210-1000-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%AA%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%98-%D7%9E%D7%A1-1
[2] תפריט דיאטה של 1,200 קלוריות: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%98-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%94-%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%99/%D7%AA%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A4%D7%99-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA/209-1200-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%AA%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%98-1
[3] תפריט דיאטה של 1,400 קלוריות: http://www.diet.co.il/%D7%AA%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%98-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%94-%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%99/%D7%AA%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%98%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A4%D7%99-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA/213-1400-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%AA%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%98-1
לחץ כאן להדפיס.