‫תגובות לפוסט: "ארטיק, קרטיב? איך משלבים גלידה ודיאטה"‬ http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%a0%d7%a6%d7%97%d7%aa/7189-%d7%90%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%a7-%d7%a7%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%91-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94 ‫פורטל דיאטה בנושא תזונה נכונה, כושר גופני, שיטות הרזיה כל הנושאים תחת פורטל אחד‬ Fri, 09 Nov 2012 09:55:57 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 ‫מאת: editor‬ http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%a0%d7%a6%d7%97%d7%aa/7189-%d7%90%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%a7-%d7%a7%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%91-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/comment-page-1#comment-1638 ‫editor‬ Thu, 21 Jul 2011 06:47:56 +0000 http://www.diet.co.il/?p=7189#comment-1638 ‫שלום אברהם! פחמימה זה שם נרדף לסוכר ובעצם, מדובר באותו אב מזון. ההבדל בין הפחמימות השונות הוא בצורה בה הן מתפרקות בגוף. ישנן פחמימות מורכבות המתפרקות לאט, ולכן שומרות על רמת הסוכר מאוזנת בדם. הפחמימות האחרות נחשבות לפחמימות זמינות או ריקות. פחמימות אילו מתפרקות מהר מאוד, ומעלות את רמת הסוכר בדם, ואת הפרשת האינסולין. דוגמא לפחמימה מורכבת: אורז מלא. דוגמא לפחמימה ריקה: מיני מגנום. למעשה, כל הפחמימות מקבלות ערך גליקמי לפי <a href="http://www.diet.co.il/%D7%A7%D7%98%D7%92%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%94-%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%99%D7%AA/%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%95%D7%AA/7365-%D7%9C%D7%90-%D7%9B%D7%9C-%D7%94%D7%A4%D7%97%D7%9E%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%95%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9C-%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%93-%D7%94%D7%92%D7%9C%D7%99%D7%A7" rel="nofollow">מדד גליקמי </a>(ראה באתר), לפי קצב התפרקותן. לחולי סוכרת ההמלצה הגורפת היא להמנע מפחמימות בעלות ערך גליקמי גבוה.‬

שלום אברהם!
פחמימה זה שם נרדף לסוכר ובעצם, מדובר באותו אב מזון. ההבדל בין הפחמימות השונות הוא בצורה בה הן מתפרקות בגוף. ישנן פחמימות מורכבות המתפרקות לאט, ולכן שומרות על רמת הסוכר מאוזנת בדם. הפחמימות האחרות נחשבות לפחמימות זמינות או ריקות. פחמימות אילו מתפרקות מהר מאוד, ומעלות את רמת הסוכר בדם, ואת הפרשת האינסולין. דוגמא לפחמימה מורכבת: אורז מלא. דוגמא לפחמימה ריקה: מיני מגנום. למעשה, כל הפחמימות מקבלות ערך גליקמי לפי מדד גליקמי (ראה באתר), לפי קצב התפרקותן. לחולי סוכרת ההמלצה הגורפת היא להמנע מפחמימות בעלות ערך גליקמי גבוה.

]]> ‫מאת: אברהם גורני‬ http://www.diet.co.il/%d7%a7%d7%98%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%99%d7%aa/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%a0%d7%a6%d7%97%d7%aa/7189-%d7%90%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%a7-%d7%a7%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%91-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%99%d7%9d-%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%95%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/comment-page-1#comment-1635 ‫אברהם גורני‬ Wed, 20 Jul 2011 21:28:07 +0000 http://www.diet.co.il/?p=7189#comment-1635 ‫האם לחולה סכרת מותר לאכול מיני מגנום המכיל 14.5 גרם פחמימות שזוהי מנה אחת למרות שהשלגון מכיל סוכר‬

האם לחולה סכרת מותר לאכול מיני מגנום המכיל 14.5 גרם פחמימות שזוהי מנה אחת
למרות שהשלגון מכיל סוכר

]]>