מדד ה-BMI והקשר לדיאטה

מחשבוני דיאטה


BMI – או Body Mass Index, משמש להערכת המשקל ביחס לגובה.

המשוואה היא: משקל בק"ג, לחלק ל(גובה במטרים בריבוע).Weight Scale ראשי
את התוצאה המתקבלת יש לסווג לפי הקטגוריות הבאות:
מתחת ל-18.5 – תת משקל.
בין 18.5 ל-24.9 – משקל תקין.
25-29.5 – עודף משקל.
30-39.9 – השמנה.


לחישוב ה BMI שלכם הכנסו ל – מחשבון  BMI


חשוב לציין שנוסחת ה-BMI לא לוקחת בחשבון את הרכב הגוף, כלומר לא משקללת את היחס בין רקמות שומן לרקמות שריר, ולכן איננה מדוייקת אם הינכם בעלי מסת שרירים חריגה, וזאת משום שמסת שרירים שוקלת יותר ממסת שומן.


כתיבת תגובה

קוד מספרי